人的一生，有三分之一的时间都在睡觉，如果这三分之一出现严重问题，很可能出现连锁反应，毁了剩余的三分之二。
调查数据显示，超过3亿中国人遭受失眠困扰，成年人失眠发生率更高达38.2％。《2019国民健康洞察报告》显示，84%的“90后”睡不好，是所有受访群体中睡得最糟的，睡眠时间最短的只有4个小时。中国成人的每日平均睡眠时间为6.5小时，远未达到7-8小时的建议睡眠时间。
长期睡眠不足会使免疫系统崩溃！
德国的一项研究表明，睡眠的缺乏会明显降低体内免疫T细胞的工作效率，T细胞是增强人体免疫力和防止癌症的必要条件。
失眠对正常人来说几乎等同于“慢性自杀”，临床上对慢性失眠的治疗方法除了药物和非药物治疗手段外，没有其他方法，药物副作用大，非药物时间长，容易复发等，困扰着无数失眠患者。
失眠最大的危害就是衰老，长期失眠会3倍加速衰老。
最先垮的就是脸，会产生难看的黑眼圈、眼袋不说，还会导致皮肤松弛、暗沉、色斑、皱纹，看着比同龄人显老10岁！
失眠也会危害身体脏器，尤其是肝脏和肾脏！轻则引起肥胖、脱发，重则导致头晕头痛、性功能衰退、身体疲乏、记忆力减退！
夜晚是细胞修复高峰期，长期缺觉甚至会危及生命！2007年，世卫组织已将失眠定义为2A类致癌因素，是高血压、脑梗、心绞痛、猝死的主要诱因之一！
“失眠”一直是医学界公认的难题！
目前临床上针对慢性失眠症的治疗主要包括药物与非药物治疗方法。传统镇静催眠药物治疗失眠症虽然疗效好、见效快，但药物不良反应明显。非药物治疗包括认知行为治疗以及中医非药物治疗等，认知行为治疗的治疗过程复杂、花费时间长而且容易复发。
近年来，随着再生医学的迅速发展，临床上出现了一种改善睡眠质量的新方法——干细胞移植。
干细胞是一种具有自我更新和多向分化潜能的原始细胞群，是目前临床治疗领域的研究热点。
2017年，发表在《中国临床心理学》杂志的一项临床观察成果显示，脐带间充质干细胞可长期改善慢性失眠患者的睡眠质量。
这项临床观察由浙江大学医学院和浙江武警总队医院的医生们共同完成。
观察结果表明，脐带间充质干细胞应用于慢性失眠1个月起效，且一次治疗作用可持续达1年之久，能显著改善患者的睡眠质量。
研究者将慢性失眠患者随机分为移植组和对照组。移植组给予人脐带间充质干细胞移植1次，对照组给予安眠药1个月。采用SF-36健康调查简表和匹兹堡睡眠质量指数评价两组的临床疗效，12个月随访观察，研究者总结出三个结论：
① 干细胞移植的远期疗效优于服用安眠药；移植组患者1个月后生活质量评分和睡眠质量评分均有明显改善，且可持续1年；2周后对照组睡眠质量评分明显改善，3个月后临床指标评分逐渐下降至治疗前。
② 对照组80%患者停药后出现失眠症状反弹。干细胞对睡眠的改善作用可持续12个月，包括改善入睡困难、明显改善早醒、明显增强体力。
③ 干细胞移植术中及术后均无不良反应。口服安眠药期间有11例白天出现嗜睡、嗜睡、头晕乏力、轻度头痛等反应。
干细胞治疗失眠的
主要机制
慢性失眠患者体内产生大量的自由基引起大脑皮层神经元细胞的退化、变性、凋亡等损伤，间充质干细胞可以分泌多种细胞因子，静脉移植人体内后可以归巢到组织细胞损伤区域产生细胞因子促进损伤组织的细胞修复。
干细胞调理失眠适合人群：
1、顽固性失眠超过6个月或彻夜不眠者；
2、入睡困难，无活动入睡时间＞1小时者；
3、虽然能入睡，但睡眠质量很差，深睡眠少，浅睡眠长，早晨起来头昏脑胀，神疲乏力者；
4、虽然能入睡，半夜2~3点突然醒来，头脑清醒且不易入睡者；
5、经药物干预，失眠症状无法改善或好转者。
流行病学资料显示，我国每10人中就有1人患有失眠症，对慢性失眠更是缺乏确切有效的治疗。
因此，探索新的疗法成为科学家们努力的方向。而干细胞移植所表现出来的良好效果，无疑为失眠症开辟出一条全新的治疗道路。
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