每年10月8日是全国高血压日，
目前，我国至少有3.3亿高血压患者，
比整个美国的人口还多！
高血压是影响人们健康最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素，有“无声杀手”的称号。
每4个成年人中，就有一人是高血压患者；35岁以下的年轻人中，高血压患者超过7000万；每4个死亡的人中，就有一个是死于高血压。
遗憾的是，近一半的人根本不知道自己有高血压，接受干预治疗的人还不到4成。而且在我们的认知概念中，还有不少关于高血压的误区，也严重干扰了高血压的治疗，下面，就让我们了解一下，关于高血压你必须要知道的那些事儿。
高血压是如何形成的
高血压分为原发性和继发性，原发性高血压主要由遗传以及其他致病性增压因素相互作用引起的，包括高盐高钠的饮食、超重肥胖、饮酒、缺乏运动等！继发性高血压则是由其他疾病引起的。
高血压带来的并发症
高血压长期不控制，会引起动脉硬化，导致心、脑、肾、眼等靶器官受损。血压越高、持续时间越长，伴随的危险因素越多，严重的患者还会因为动脉硬化脑出血引起偏瘫、失语等后遗症，甚至直接威胁人的生命，所以高血压也被称为“沉默的杀手”。
血压知晓很重要，定期测量是关键！
因为高血压会引起身体的不适、造成危害，还会因为血压升高显著增加罹患心脏、大脑、肾脏疾病以及其他疾病的风险，所以我们需要定期测量自己的血压。
18岁及以上成年人最好能每年测量1次血压，可以抓住任何参加体检或去医疗机构的机会进行测量。35岁及以上人群应该每年至少测量1次血压。对于已有危险因素如超重/肥胖、家族史、长期高盐饮食、长期过量饮酒，或血压已升高但尚未到诊断标准的人群，应经常测量血压。
得了高血压，没有症状也要控制吗？
当然要控制，而且，非常重要！
不加控制的高血压可能会带来很多健康问题，例如可能会对心脏带来严重损害；造成动脉硬化，使流向心脏的血液和氧气减少；导致向大脑供血和供氧的动脉破裂或阻塞，引发脑卒中；还可导致肾脏损伤。而目前，仅有约五分之一的高血压患者，血压水平得到了有效的控制。
血压控制的目标：正常的血压水平应低于120/80mmHg，健康的成年人应努力将血压维持在健康范围。而对于高血压患者，一般应将血压控制在小于140/90mmHg，根据病情需要，部分患者可在医生指导下进一步降至小于130/80mmHg。
高血压患者如何控制血压
■少吃盐、控制体重、适量运动、戒烟戒酒
■按时、按剂量服用，不随意换药、减药、停药
■定期测量血压
■减轻压力，控制情绪
目前还缺乏针对高血压病因的根本性的治疗手段，药物治疗和改变生活方式仍是主要治疗方法。
但近些年来，科学家针对高血压及其并发症的治疗有了新的研究发现：干细胞对治疗高血压以及高血压所引起的各种并发症都有很好的效果。
干细胞降压原理
■抗炎
机体慢性炎症持续是高血压发生的因素之一，患者血液内均有不同程度的炎性因子以及活性氧、活性因子、黏附因子的出现。
研究人员应用干细胞治疗AngⅠ（血管紧张素Ⅰ）诱导的高血压小鼠，发现干细胞下调小鼠炎性因子TNF-α水平，上调抗炎因子IL-10表达。
■减轻应激损伤
干细胞在炎症靶位的增殖和迁移作用可进一步激活自身产生大量的基质细胞衍生因子－１（SDF-1）受体CXCR4，减少SDF-1的游离，减轻高血压状态下引起的应激损伤。
■替代受损细胞
干细胞可以分化为血管内皮细胞和血管平滑肌细胞，预防和治疗动脉硬化，恢复血管的顺应性，增强血管功能，对心脏和血管功能进行修复；干细胞还能分化为肝脏细胞、肾脏细胞等其他功能细胞，全面修复高血压患者的身体，减轻并发症。
临床研究
研究人员对15例高血压伴糖尿病肾病受试者[1]在常规治疗的基础上进行脐带间充质干细胞移植（每周1次，共4次）；另外15例口服缬沙坦（血管紧张素II受体拮抗剂抗高血压类药物）作为对照组。
两组患者均持续治疗1个月，治疗前后3个月监测患者收缩压、舒张压。
结果显示，接受干细胞疗法的患者，其舒张压指标下降程度较对照组明显。这说明干细胞在改善舒张压方面的临床疗效优于单纯控制血压等常规方法治疗，糖尿病肾病等并发症状均得到改善。
干细胞疗法的“降压”能力值得深入研究探讨，特别在预防严重心脑血管疾病等并发症更具有重要意义。干细胞疗法或成为缓解中年“高压”不错的防治手段！
参考文献：
[1]董建群.慢性病患者自我管理实践：高血压
[2]World Health Organization. Hypertension: Act now!.
[3]中国高血压防治指南修订委员会,高血压联盟(中国) ,中华医学会心血管病学分会,等. 中国高血压防治指南(2018年修订版) [J] . 中国心血管杂志,2019,24 (1): 24-56
[4]赵堂亮，吴正敏，谭建明，杨俊林.脐带间充质干细胞移植对糖尿病肾病的临床观察[J].中华细胞与干细胞杂志（电子版）,2016,6(02):110-114.
